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如果感觉文章长
那是因为有内涵
曾经有个很“积极”的文案实习生，协助编辑初稿。
他虽然家境殷实，但是和别人不同，他每天都在想着，如何让自己变得更优秀、文章更有看点。
于是，刷知乎、上头条、听得到，收集各个学习网站，收藏帖子和课程，买了N多本书，从技能到心态，再从职业到素养。
周围的人都感觉他很焦虑，但同时又很努力~
但是这些“积极”的背后，却是他八小时之后，一如既往的“丧”：玩游戏、刷抖音、透支生活、消费时间。
书，买了就是读过；健身，办了卡就是练过；公开课，付了费就是学过~
结果自然可想而知。
这种“假积极”让多少人“丧”的理智气壮？
殊不知，本质依旧是那个懒惰的灵魂！
实习期结束后他就离开了，但是毕业后并没有去找工作，而是准备在家待一年。
问他为什么？
说是想体验西方青年的gapyear（间隔年）。
在西方，的确有很多人选择gapyear而不是直接去工作。
但是度过的方式有很多：比如参加社会公益的志愿服务、去国外打工、学习一门新的技能等等~
但是当你知道他是准备怎么度过这一年时，你一定会大吃一惊！
“我哪都不想去，之前实习那么累，天天写文案，也没看到有什么成长，我现在就想好好休息。”
看懂了吧？
所谓的gapyear只是他给自己的一个逃避的借口。
日本著名的时装设计师山本耀司曾说过：“自己”这个东西是看不见的，只有撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”；所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
选择逃避，实际就是选择永远待在舒适区，而这样的人，是做不到“自我”的：
只有敢于承担风险，离开舒适区，去追求过、寻找过，你才可能成长；哪怕你最后依旧选择，回归平淡的生活，但，这是你的主动选择。
目录简介
舒适区、成长区和恐惧区为什么你的成长这么艰难根据这3个步骤，突破舒适区这3个方法，助你跳出舒适区
“01.舒适区、成长区和恐惧区”
心理学家把我们在应对任何情况下的心理状态分为三个圈层：
最里面的圈层叫舒适区（
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