学校简介
上海大学市北附属中学是静安区公办高中，前身是上海市铁路第一中学。年与上海大学签约合作，并更名为上海大学市北附属中学，至今已有60余年的办学历史。学校连年获得上海市行为规范示范校、上海市安全文明校园、上海市教卫系统文明单位、区办学先进单位等荣誉称号；是上海市生涯规划教育特色学校、上海市手球二线队、全国校园足球特色学校、上海市足球、手球传统项目学校、上海市篮球联盟校、静安区学校足球联盟盟主校、上海市体育专项化试点学校。
学校教师融合多所学校师资之精华，形成“四心”（学生舒心、家长安心、同事赏心、学校放心）教师队伍。现有2名长三角名校长培训班成员、2名上海市名校长、名师基地成员；3名上海市中青年骨干教师高级研修班成员；2名上海市教育科研主任骨干培训班成员；10余名区学科名师、区中心组成员等，高级教师比例超过40%。
办学理念：让优秀成为一种习惯
办学目标：开启生涯导航教育，为学生HAPPY人生奠基
育人目标：格尚尚德（Honor）、格业业绩（Achievement）、格行行知（Practice）、格韵韵美（Personality）
年5月9日下午，中国成人教育协会培训中心生涯规划指导师项目工作组成员来到上海大学市北附属中学，拜访陈芬校长和教科研吉栋磊主任，就上大市北附中的新高考改革实施现状及生涯规划教育实施的先进经验、学校特色教育实施的成果展开讨论。我们以期通过学习一线学校的成功经验，为学校的生涯规划教育的顺利落地实施、打造特色学校提供参考。
生涯规划师培训
上大市北附中是上海市最早一批被命名为“高中学生生涯规划教育试点校”的学校。据陈校长介绍，在上海和浙江宣布成为新高考改革的示范区之后，年学校就安排行政班子所有成员和骨干教师进行生涯教育的培训，截止年基本实现全体行政人员、年级组长、班主任、青年骨干参与培训并取得生涯规划师的资格证书。学校老师对于生涯规划师培训内容的认可度非常高，认为培训内容有助于老师顺利实施生涯规划教学、指导学生选科等。
学校生涯课程开设
为更好的实现学校办学目标，上大市北附中创新地提出了“浸润式”生涯教育的理念，不仅打造生涯规划特色校本课程，还将生涯元素融入基础型课程教学、德育活动课程，从而逐渐形成了“浸润式生涯课程体系”，即梦想轮课程模型。
1、体育专项课
体育专项项目包括：手球、篮球、足球、健美操、羽毛球、乒乓球、网球、搏击操、定向越野等。而且，学校每学期会聘请加拿大、荷兰、日本籍外教进行专项拓展训练和理论指导。
2、“邂逅未来的自己”生涯规划特色课程群
学校遵循高中学生身心发展规律，依照“自我觉察、自我探索、自我规划”的课程目标，打造生涯规划特色课程群。其内容包括：学职群探索、生涯营活动、校企角色体验、生涯人物访谈、校友返校日活动、生涯规划书演讲大赛、附中讲坛、展示教育、仪式教育等。
3、“A·I”（Art+Initiative/Interdiscipline/Identity）特色课程群
随着生涯规划特色课的实施与推进，该校学生明确自己的兴趣和特长并逐渐确立自己的发展之路。因此，为满足大多数学生的需求，“A·I”特色课程群便孕育而生，主要涉及美术、编导、音乐、戏剧等学科。学校专门聘请华东师大、上大、上戏、上师大等教授来上课。其内容包括：视觉艺术鉴赏、创意设计、场馆教学、研学采风、英语戏剧、声乐基础、器乐基础等。
学校在高一年级每个班级每周实施生涯规划课，同时学校还开设融于生涯元素的德育活动和课程。此外，在学校层面，每学期保证1-2个围绕生涯教育的校级大型活动。年级层面，每个班级每学期保证3-5节班会课是以生涯教育为主题的，由班主任结合本班学情讲授生涯知识和技能。学校鼓励任课教师在每节基础型课程教学中融入生涯元素渗透生涯教育，并要求每个学科老师每学期开设一次生涯渗透的学科公开课、撰写一篇生涯渗透的学科教学反思和作业设计。
注重职业体验
陈校长认为，生涯教育更重要的是职业体验，所以除了各类生涯规划的课程，学校还组织学生参加各种社会实践活动，带着职业体验的目的，给学生布置任务，让学生在各种社会活动中体验职业，明确自己未来的职业规划。
学校主要组织学生参加上海市青少年活动中心、上海市对外服务公司、物流公司、猎头公司、养老院等职业体验，去体验真实的工作场景，让学生对未来的工作内容有一个深入的认知。另外，学校还会组织学生去地铁站、社区图书馆、展览馆等事业单位去实践和体验。
生涯规划助力特色学校建设
陈校长介绍，相比较其他外地的学校，上海的学校依托自己独特的优势，各类资源较为丰富。而且由上海市市教委直接指派，各区的学校都有固定的社会实践地点，这个是很多地方相对欠缺的本地化资源。同时，上海市教委要求各小学、初中、高中都要开设生涯规划教育的课程，有了政策的保障，生涯教育实施的效果就比较好。
而上大市北附中就是在这一轮的改革中，将生涯教育确定为学校的特色项目，并逐渐引领学校的整体发展。
新高考改革日趋成熟
最后，陈校长认为，新高考改革已经在上海实施4年了，各项实施越来越成熟，学校、家长、学生也都接受了先进的教育理念，越来越适应高考的各种变化。虽然刚开始实施新高考的时候，学校会遇到问题，比如某些小科目比较缺老师，但是由于上海市的师资资源相对比较丰富，同时依托华东师范大学、上海师范大学等当地知名师范类大学的优质师资资源，师资问题比较快地得到了解决。高考改革以后，打破单一分数的评价标准，更加注重学生能力的考查，注重学生综合素质的培养，对于培养创新型人才和学生的全面发展是非常有帮助的。
尾声
“三人行，必有我师”，衷心感谢陈校长和吉主任接受我们的采访，从他们的分享中，我们学到了很多先进的学校生涯规划教育实施经验。
“校长专访”栏目将作为中国成人教育协会培训中心生涯规划指导师项目工作组、远大生涯规划研究院新媒体号的重点栏目，定期发布校长成功办学经验分享。“赠人玫瑰，手留余香”，希望校长们的先进教育理念和办学经验能够更广泛的传播，让更多的学校、教师、学生受益。
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