太敏感的人会体谅到他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率，其实就是暴力。——太宰治
PhotobyAlisaAntononUnsplash“你怎么这么敏感？又太玻璃心，你以后怎么嫁人？”
这是张敏（化名）的同事对张敏的评价。正是这句话，让张敏跳楼的心都有。
张敏，属于敏感性格的人，高校毕业后，加入一家A轮公司，刚开始还不错，顺风顺水。但好景不长，她的部门来了一位号称“毒舌”的人。不管说谁，都想一句话说死别人，显然，对张敏也不例外。
张敏把自己的遭遇告诉了老王，老王对她说，她现在要做的事情是与让自己心情高兴的人交往，先远离这位“毒舌”，因为“毒舌”一般在一个环境不会呆太长时间。原因是“毒舌”会得罪人，包括她的领导，说不定试用期都未必能过。
结果还真是这样，这位“毒舌”在第二个月，因其他问题，被公司劝退了。
老王需要就敏感和玻璃心两个概念解释一下，敏感不是贬义词，敏感是因为自己太在意别人的感受而触发的心理状态。这种心理状态与你的家庭、成长环境有关。再说了，敏感是种天赋，不要压抑自己，敏感本身不会让人累，让人累的是这样的人往往容易想太多，钻牛角尖。敏感的人比常人拥有更丰富的情绪体验，自然就要承受情绪所带的负面影响，累只不过是情绪所带来的衍生物。
PhotobyAkshayMonUnsplash而玻璃心呢？玻璃心属于负面词语，是因为“低自尊”引发自己敏感脆弱的心理状态，经不起别人有意或无意的玩笑话或打趣，更经不起别人批评指责或者嘲讽。玻璃心的人只认为自己非常“特别”、“重要”，是自私的表现。
老王认为，性格敏感也不是什么坏事，只是在处理事情过程中，不要因为对别人好而过多的放大自己的情绪，特别是负面情绪。
老王建议，多给性格敏感的人一些支撑和心理安慰，他们才会逐步从敏感中，恢复到平常的状态。正所谓敏感人的内心其实很苦，只需要你给她一点点甜，就能填满她的敏感，让她的内心慢慢成长。
因为敏感性格的人，不会拒绝，过度付出，甚至失去自我，很容易地察觉到别人的情绪、想法或其他，便会改变自己的想法，变成了一个非常懂得换位思考，体谅别人，为他人着想的“老好人”；而内心敏感的人则太容易衍生出弱者心态，成为事业和生活中弱势的一方，喜欢去抱怨，喜欢把自己的不如意归咎于他人。
职场上，假设你是性格敏感的人，到底该如何做呢？老王建议：
PhotobyJohnHoangonUnsplash1、宁愿高质量的独处，也不要参与低质量社交。因为，当你和低质量的社交的人群在一起，他们除了挖苦你、讥讽你、嘲笑你、伤害你等等，就不会有你希望的事情发生；当你高质量的独处或高质量的社交，都会让你有所收获，因为高质量的社交的人群，会鼓励你，让你战胜困难，从而你能获得更大的心理安慰。
就拿身边的事情做案列。你有没有发现，当你与高质量的人在一起，哪怕你做得不好，他们都会鼓励你，让你坚持下去；如果你做得好，他们会为你鼓掌，甚至还会给你鲜花；当你参与低质量社交时，除了吹牛喝酒泡妹子之外，你想要的认可和肯定统统没有。
关键参与低质量的社交，还会让你心理深受伤害。所以，老王建议，宁愿高质量的独处，也不要参与低质量社交。
2、调整心态。只有心态好了，你才能坦然面对流言蜚语，才能不被别人所激怒，才能活出真正的自我。
昨天，一位刚刚做自媒体的姑娘，才写了3篇文章，就遭遇到一些“职场老儿童”、“职场巨婴”、“杠精”、“喷子”等人的谩骂和侮辱。她心里特别扭又愤怒，找老王询问。
老王建议她调整心态。具体操作：
1）、多读自己喜欢的书、和自己喜欢的人在一起。
2）、多学习《阳明心学》，让自己的心变得更强大。这样，让嫉妒你的人，对你无可奈何。
3）、继续坚持自己的写作，还要生产更多高质量的内容。
PhotobyMalteFleuteronUnsplash这样，那些骂你的“职场老儿童”、“职场巨婴”、“杠精”、“喷子”等人都会愈加妒忌，因为他们非但没有摧毁你，反而促使你更加强大。最关键的是写东西是自己对工作和生活的思考和总结，而且也可以用文章的方式帮助到更多的人。
老王建议，如果你想写文章，一定要做好被别人骂的心理准备，因为现在“老儿童”、“职场巨婴”、“杠精”、“喷子”等等太多太多了，他们每天就是在网上骂人来获得自己的快感。老王就遇到很多这样的“喷子”，刚开始很不适，也很烦恼。不过，现在已经习惯了，甚至将这种辱骂称作“争议”，只有“争议”了，自己才有价值，哈哈。
3、远离那些总是喜欢给你负面评价的人，与“懂得尊重你的人”交往。老王明确地告诉你，不是所有的人都可以称之为朋友，你必须学会和“懂得尊重你的人”交往，远离那些总是喜欢负面给别人评价的人。
说实话，的确有不少这样的人呢！可能受父母、家庭环境的影响，天生就是批评家，不管你做的是对是错，总喜欢批评你来证明自己的存在感。这类人一般都非常自卑、不自信，就是想在批评别人或给别人负面评价时，来证明自己比他人强、来证明自己有很强的优越感。
老王想说，正是这类人的这种心态才葬送了自己的职业发展前途、葬送了被贵人发现和帮助的可能性。所以，老王建议，必须远离这些人！
在一次咨询过程中，遇到这样的一个案例。潘花（化名）对老王说，她的一位同事经常对她“指指点点”，还经常对她进行负面评价等等。老王建议，一、远离这种垃圾人；另外这种人心理比较脆弱，你想办法“修理”她一下，但要注意分寸，不要过激，让他害怕即可。这样，她以后见到你就会避开你。
PhotobyWahidKheneonUnsplash结果，方法还真有效，总喜欢“指点”潘花的那个人在被潘花“修理”过一次后，明显话少了很多，见到潘花就害怕。
写在最后
只要你足够自私，你根本就不敏感，因为别人死活根本不关你事；只要你善良，你肯定敏感，因为，当你想踩死一只蚂蚁的时候，你都会替蚂蚁换位思考，考虑是不是破坏了食物链和生态的问题。
老王想说，既然你性格敏感，就学着不在意别人对你的评价，活出真实的自己，比什么都好。正如比尔.盖茨说：“在你没有成功之前，请不要在意你的自尊。”
系头条号签约作者
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