现在各行各业发展都很快，但很多中年人的知识体系却经常是落后或单一的，这导致个人在面临各种原因导致的再次择业时极其被动，要么好像除了原有工作什么都不会！要么个人知识或技能体系已然落后于行业！精力不比年轻人，技能也就那么回事，干劲热情又不高，但薪酬还普遍要求比年轻人高，企业凭什么用这些人？这其实是中年人在职场最大的困境根源，性价比太低了！如果个人对于企业而言，性价值比超值，年龄再大也不是问题，也不存在什么中年危机。
这个道理又有谁真的不懂？要不为什么职场充电最努力的就是这些中年人！有人甚至花十几万去读什么MBA。
但很多时候，不真正经历一次危机，或不痛彻心扉，便不会发现自己的防御体系有多么脆弱！那些承平已久的职场人，尤其是在收入待遇都还不错的公司，甚至知名大厂，虽然很累，但确实风光，个人也习惯了各种鲜花掌声，猎头追捧。但一夜之间，突然失业，接下来会经历怎样的过程？乐观，休息一下，联系朋友或猎头暗示一下自己想换工作（直接说失业很丢面子），无人回复或问津，自己看机会遇阻，降低预期，依然受阻，至暗时刻……
人到中年，突然失业，行业低迷，该怎么转行？
第一，先实现冷静，并完成个人阅历资产盘点（能力及经验盘点）。
突然失业，对于习惯只靠上班赚钱、收入模型单一且家底一般的中年人而言，确实是一场灾难。中年人不比年轻人，往往都肩负养家重担，日常开支，甚至还有各种贷款，经济压力较大；与之对应的却是，个人能力模型单一，年龄偏大，职场竞争力较弱，更有甚者，还需要重新选择行业，这种情况下说不焦虑是不可能的。但焦虑、恐慌都于事无补，这时候，首先需要做的是冷静，毕竟，只有冷静才有可能做到理性。冷静对个人阅历资产进行全面梳理和盘点，哪些是良性资产？哪些是负资产？哪些后续可以继续发挥价值以及怎么发挥价值?
个人阅历对任何人而言，都是一种资产，认真生活的人，必然会有很多正向积累和沉淀，即便暂时遇到点挫折，也不能轻易把过往的经历全盘否定。但个人阅历阶段性盘点，一方面可让个人对现状了解更清晰，另一方面也有助于个人实现针对性地成长，念念不忘必有回响。
突发性失业后，个人需要让自己尽快平静下来，而后开始着手新的职业起点。
第二，结合下阶段就业规划，对个人现状进行客观分析。
中年人失业后，尤其是在上家单位司龄超过五年，接下来又纯靠投简历找工作；这时，建议不能像年轻人一样，马上开始着手找新工作，年轻人基本上可以实现无缝对接，年龄不是问题，工作经验也基本可以即插即用。但中年人由于在上家公司待得时间较长，对个人业务能力，就业竞争力，就业市场状况，甚至连现在找工作用什么渠道可能都不太了解，这时候，立刻着手新工作，只能是盲找，即便个人运气还不错，靠突击找到了新工作。但这可能会让个人暂时摆脱焦虑，但却很难从根本上解决困境，如果一旦再次出现工作变动，可能会面对更加尴尬和难堪的场景。
所以，中年人失业后，先别急着找工作，先对个人，对就业市场有个客观的分析再出发会更重要，磨刀不误砍柴工。一方面需要对个人阅历进行盘点，另一方面还需要结合个人就业规划做一个科学分析，比如我们在工作中经常用的swot分析法，通过客观分析拿出一个结论及解决方案。这个过程越深入越认真效果越好，可以找个咖啡馆，自己一个人，一杯咖啡，用上一周时间，深思熟虑并最后跟家人或朋友讨论一下再修正，往往旁观者清，并最终成稿。
第三，对下阶段意向行业及职位进行分析，并做足准备。
凡事预则立不预则废。
中年人重新跨行或换职业，就得做足准备，要有方向（支撑未来十年发展），要有重点（结合过往阅历，不能漫撒网），要有承接（能让过往积累继续发力）、要有发展（以进为守，不进则退）、要有深度（深度体现态度和诚意）、要有高度（高度体现水平和能力）、要有结论（结论体现成果和务实）、要有方法（方法体现实干和保障）。
这时候要注意三点：
第一，隔行如隔山，对每个行业要充满敬畏，认真研究和准备，中年人经不起折腾。
第二，善于利用过往积累的能力模型。比如，教研可以面试出版行业的图书编辑。
第三，不要盲目追热点或风口。比如，最近半年大火的SAAS行业，多半是虚火，深入进去就会发现，只是资本催生的泡泡，非常难干。都中年人了，重新选择职业，就要努力找一个可以干上十年的行业，哪怕不温不火，但稳定且有正向积累对中年人而言就是大赢。
第四，降低预期，先开始工作，然后再慢慢寻求新机会。
重新就业的基本前提准备差不多后，更新简历并开始有方向有重点的投简历。
现在早已不是更新一下简历就有企业给主动你打电话约面试的年代，中年人求职最大的忌讳就是摆谱放不下过去；要主动出击，每天投三五十个简历都没HR回应很正常，不用恐慌，其他人也这样，被HR打击也不用反击，这不是重点。
珍惜每一次面试，过程怎么样都不重要，都需要事前认真准备，事后认真总结，成败都不重要。
有句话说得特别好，中年人努力挣钱养家就是最大的体面，即便暂时不够幸运，一两个月还没理想的机会，差一点的也先去干着，骑驴找马呗，当然，差一点的工作也得全身心投入，至少还能实现一个好的工作状态，否则混天度日，必然导致工作状态变差，这种情况下也很难接住更好的机会，甚至连现有的工作都保不住；心理素质再好的人，持续失业半年以上，或接连换工作，对身心而言都是一次重挫，甚至还导致家庭关系生变，最好还是尽量避免。
第五，给自己一个重新开始的机会。
很多中年人突然失业后，再次择业的过程，普遍都比较痛苦，这是正常的，也不用过于自责。
可能现在的机会很差，距离自己巅峰期职位或薪酬有很大差距，懊恼或消沉都于事无补，个人首先要做的还是做好当下，把现有的工作做好，没准也是下一个大机会，其实很多经历波折的人，事后回想时，总会发现，哪怕是暂时的挫折，事后看来，也不得不由衷的说，一切都是最好的安排。
不经历苦难，就不会珍惜曾经的拥有，也很难接住接下来的好机会。
第六，警钟长鸣，让自己充满忧患意识。
中年人有一点不得不接受的是，眼下虽然已经够惨，但这只是逐渐走下坡路的开始，这也是大部分人的自然规律。
从小到大，都习惯了上升，虽然没有人不知道人会逐渐变老，逐步走下坡路，但当这一刻真的到来是，还是那么难以接受。所以，中年人，还是需要有一定的忧患意识，即便是再次走上事业高峰，也需要保持冷静和谨慎。
第七，要不要创业？
对于中年人而言，要不要创业？因人而异，很多过往职场战绩不错的人，因各种原因离开职场后，进行创业。如果有关系有资源，经济基础也不错，可以小规模尝试一下，输了也至于伤筋动骨的那种。
但也有一些充满热情的人，创业屡战屡败，屡败屡战，最后输光前半生所有积累，甚至负债累累，这种人虽然值得尊重和钦佩，但对于家庭而言却是不负责任的。
整体来说，创业这事，至少对于中年人而言，低风险创业可以尝试，放手一搏的，还是尽量不要轻易赌，毕竟创业成功的还是小概率事件。
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